In timp ce yoga a devenit o practica obisnuita pentru sanatate si bunastare, instrumentele ancestrale de yoga tibetana au ramas secrete timp de secole. Numite si ?iscarile magice? tehnicile din yoga tibetana imbunatatesc forta fizica si sanatatea emotionala si mentala, vindecand sistemul corp-energie-minte cu un sentiment de constienta si armonie.?? ?I n cartea sa Yoga tibetana pentru sanatate si starea de bine , dr. Alejandro Chaoul se concentreaza asupra celor cinci principale energii ale respiratiei din medicina si yoga tibetane si asupra modului in care miscarile speciale ale corpului pentru fiecare dintre aceste energii activeaza cele cinci chakre din corpul nostru.?? ?Dr. Chaoul impartaseste experientele sale de practica zilnica in diferite medii si culturi, punand accentul pe un stil de viata simplu, accesibil si usor, adaptat la lumea reala. Ofera, de asemenea, o intelegere contextuala a istoriei si a stilului tibetan de yoga. Cu astfel de instrumente indelung testate si practicate, vei putea sa elimini si tu pe deplin obstacolele din viata ta si sa te bucuri de sanatate si starea de bine.